Целебная вода

О лечебных свойствах моря говорили еще в древности. Например, Гиппократ советовал регулярно обливаться морской водой. Он считал, что благодаря этой процедуре можно быстро справиться с серьезными заболеваниями и укрепить иммунитет. Соленая вода, морской воздух вкупе с солнечными ваннами действительно помогают снять стресс, оздоровить организм и омолодиться.

В морской воде содержится множество полезных элементов: йод, магний, калий, кальций, бром и другие. Благодаря высокому содержанию минералов нормализуется обмен веществ, обновляются клетки и производится профилактика многих заболеваний. Морская вода также очень полезна для кожи, ногтей и волос.

Водные процедуры – отличный природный фитнес, в котором задействованы мышцы спины, рук, ног и живота. Кроме того, циркулируя вдоль тела, встречные потоки воды делают отличный массаж. Плавать в море следует около тридцати минут за один заход. При остеохондрозе и невралгии лучше плавать на спине, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – кролем.

Морскую терапию следует регулярно устраивать людям, страдающим простудными заболеваниями, заболеваниями легких и горла. Кроме того, в море лечатся кожные болезни: псориаз и дерматит. Перепад температур при переходе с воздуха в воду создает закаливающий эффект и отлично тонизирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Лучше всего купаться при температуре воды от 20 до 27 градусов. Чтобы морское лечение принесло наибольший эффект, перед водными процедурами не стоит плотно налегать на еду. Если прием пищи был обильным, перед заходом в море нужно подождать два часа. Помни, что купание на полный желудок сильно перегружает сердце, что может привести к печальным последствиям.

На берегу нужно применять псаммотерапию, которую в народе называют песочными ваннами. Тепло отлично прогревает ткани, благодаря чему улучшается обмен веществ в суставах, а также ускоряется процесс выведения шлаков. Оксид кремния, карбонаты калия, кальция и магния проникают из песка через кожу внутрь организма и выводят вредные токсины.

 Благодаря этой нехитрой процедуре (закапывание в песок) уменьшается отечность суставов и они становятся более подвижными. Кроме того, песок рассасывает воспалительные процессы женской половой сферы и лор-органов. Также песочные ванны отлично помогают при невралгии, невритах и радикулитах. Проводить подобные процедуры можно и на галечных пляжах. В этом случае на больные места следует регулярно прикладывать раскаленные камни.

Море самым благоприятным образом сказывается и на нашей внешности. Регулярно делай водный массаж. Удобно устройся на берегу так, чтобы волны обдавали тело. Эта процедура считается природным массажем, который отлично тонизирует кожу, насыщая ее микроэлементами, и избавляет от целлюлита. Можно делать на море и специальные маски для лица. Для этого подойдут любые водоросли, произрастающие в море. Особенно много их во время шторма. Возьми несколько водорослей, положи их на лицо и шею и подержи в течение пятнадцати минут, после чего смой проточной водой. Кожа на лице станет мягкой, а широкие поры сузятся. Водорослевые маски также препятствуют появлению морщин. А вот полоскать горло морской водой нужно предельно осторожно. Старайся не глотать морскую воду, так как это может привести к кишечным расстройствам.

Вопросы, ответы, комментарии